«Мы толстеем, потому что плохо спим»

Ирина Рагинене, невролог, сомнолог, член Российского общества сомнологов

Тезисы

  • Наличие ожирения определяется всего лишь по объему талии.
  • Жировая ткань может провоцировать развитие злокачественных опухолей.
  • 40 % россиян страдают расстройством сна.
  • Нормы сна не существует: есть коротко спящие, есть длинно спящие люди.
  • Нарушения сна приводят к гормональным нарушением.
Поделиться
Поделиться