2 июня состоится лекция о беге для девочек. Все это в рамках подготовки к полумарафону «Июльская жара». Он пройдет 23 июля, подробности на сайт krasmarafon.ru, регистрацию можно прямо сейчас пройти здесь. А на лекции речь пойдет о жизненно важных мелочах в спорте для девушек. Какую косметику выбрать? Можно ли похудеть, занимаясь только бегом? Как хорошо получиться на фотографиях даже на последних километрах полумарафона? Эти вопросы возникают у девушек , которые только начинают бегать. На эти вопросы ответят лекторы.

[gp_quote text=»135 метров — суммарная амплитуда колебаний женской груди
при беге на дистанцию в 1,6 км» author=»Интересный факт о беге»]

Знакомьтесь со спикерами 

Валя Чигрина: «Я бегаю, чтобы есть»

Пробежала Московский марафон и несколько полумарафонов в России и в Европе. Умеет позировать перед фотоаппаратом.

Валя расскажет:
Куда все бегут и что это за мода такая;
Как легко начать бегать самой;
Почему все так радуются бегу (нормальные вообще?).

Автор фото — Михаил Маклаков

Маша Попова: «Селфи — это нормально!»

Пробежала Байкальский марафон, участвовала в забеге на Эльбрус и несчетном количестве других массовых забегов. Разбила айфон, делая селфи на бегу.

Маша знает ответы на вопросы:
Я бегу, а что делать с прической?
Пушап не поможет: как правильно выбрать спортивный лиф?
Как делать удачные фото до, во время и после забега.

Елена Попенко: «Есть нужно!»

Консультант по питанию, фитнес-тренер. Любит чулки и не жалеет денег на беговые кроссовки.

Лена поможет разобраться с этими вопросами: 
Что лучше есть перед тренировкой?
Я похудею, если начну бегать?
Гликемический индекс 160 у финика — это что значит? 

Маша Казакова: «Ты бежишь, а на тебя все смотрят!»

Стилист, визажист. Считает, что быть красивой нужно в любой ситуации.

Маша расскажет:
Что такое защитный макияж и почему он нужен во время бега?
Какой уход за кожей нужен при частных физических нагрузках
Как не переборщить с красотой :)

Лекция пройдёт 2 июня, начало в 19.00. Обязательная регистрация по ссылке.

Логотип Больше актуальных новостей в телеграм-канале «ПРИМА»
Поделиться
Поделиться
Поделиться