В России, да и во всем мире, вокальная йога существует уже давно, во многом благодаря австралийской певице Перукуа. В Красноярск новинку принесла Софья Поскотина, она более 20 лет занималась вокалом и недавно открыла для себя йогу. Рассказывает: закидывать ноги за голову и во время этого исполнять Арию Дивы Плавалагуны не придется. Пение на занятиях помогает привести дыхание в норму, разогреть и расширить объем легких. Ваш уровень вокальных данных и возраст — не важны. И уж тем более спортивной подготовки. Главное — желание найти в себе что-то новое. Длится одно занятие 1,5 часа. Стоимость 600 рублей.
Положительный эффект от таких занятий трудно переоценить. Позволяя себе звучать, вы позволяете себе быть собой, вы открываетесь миру, справляетесь со страхами. Вы начинаете лучше ощущать свое тело, становитесь осознаннее, спокойнее, вам легче справляться со стрессом, какие-то проблемы могут покинуть вас навсегда.
