Как больше пить и не профукивать выходные

Дарим чек-листы! Распечатайте, заполняйте, будьте лучше

Сайт «Город Прима» дарит набор чек-листов на эту зиму. Что это? Это бумага, которая помогает обзавестись полезными привычками. Как это работает? Делаете для себя что-то правильное, ставите галочку, смотрите на галочки, радуетесь, какой вы молодец. Считается, что это затягивает — хочется ставить больше галочек.

В нашем наборе 6 чек-листов, которые будут помогать вам быть лучше.

Буду больше пить!

Тут все просто, не забывайте пить воду. Выпили стакан воды — закрасьте стакан воды. Специально не пишем, сколько именно надо выпивать, потому что показатель очень индивидуальный. Наш чек-лист — напоминалка.

Планка утром!

Чек-лист: постояли в планке утром — закрасьте звездочку. Сделали еще подход — закрасьте еще одну.

Ноль сахара!

Кажется, самый модный вызов конца прошлого года — не есть сладкого. Чек-лист: не ел сладкое весь день — закрась картинку.

Мои идеальные выходные

Наш любимый чек-лист, который поможет спланировать выходные. Как им пользоваться?

  • Распечатайте лист в начале недели и прилепите на холодильник.
  • Всю неделю всей семьей записывайте идеи на выходные: что есть или заказывать домой, что смотреть, куда сходить, что новенькое попробовать.
  • В субботу с утра начинайте выполнять все пункты.
  • В воскресенье вечером напишите короткий отзыв о выходных: смайлик нарисуйте, вклейте билеты, попросите детей написать ключевое слово выходных. Листик можно оставить на память.

Гуляем!

Мы очень хотим, чтобы этой зимой вы больше гуляли. Чек-лист — это 2 в 1: примеры для вдохновения и челлендж. Слабо поставить галочки рядом со всеми местами для прогулок? Главное — успеть за зиму.

«Город Прима» поможет с маршрутами и ссылками.

  • Тут рассказываем, как добраться до «Гремячей гривы».
  • Здесь о том, как найти новую тропу в «Гремячей гриве». 
  • Описали дорогу до знаменитой Манской петли. Зимой будьте осторожнее на подъеме и на спуске.
  • Остров Татышев.
  • Правобережная набережная. Тут картинки для вдохновения. Со времени открытия некоторые объекты сломали, и на набережной снова идут работы. Не лезьте за сигнальную ленту.
  • Левобережная набережная. Набережная в Дивногорске. Она прекрасная, в материале варианты, как добраться.
  • Проспект Мира от БКЗ до Музыкального театра. Ярыгинская тропа на Столбах. Объясняем, где это. Поход на Китайскую стенку. Маршрут тут. Любой поход от Центра путешественников

Больше культуры!

Мы хотим, чтобы вы больше ходили в музеи, концертные залы, слушали больше музыкантов и видели больше картин. Культурно-бескультурный челлендж, заполните все строчки. Афиша на сайте «Город Прима» поможет все спланировать.

Поделиться
Поделиться
Комментарии для сайта Cackle