Все лето на острове Татышев проходят бесплатные или не очень дорогие тренировки. Теперь можно расслабиться и снять стресс после тяжелой рабочей недели на занятиях по цигуну. Тренинги проходят на улице. В случае непогоды переносятся в помещение. Всегда уточняйте у организаторов, будет ли сегодня тренировка. Вот расписание татышевских занятий на всю неделю.
Photo by Amauri Mejía on Unsplash
Современные танцы
Занятия проводят крутейшие EVOLVERS — победители мировых танцевальных конкурсов. Освоите современные стили: Waacking, Jazz Funk, Lady Dance. С тренером поработаете над пластикой тела, уверенностью и подачей. Новичкам должно быть комфортно, так как все движения тщательно разбираются. Одежду лучше выбрать удобную. На ногах кроссовки.
Когда: вторник, пятница в 20:00.
Где: пишите в директ, тренеры напишут, где пройдут занятия. Если идет дождь, занятие проходит в филиале школы по адресу Мужества, 12.
Контакт: записаться можно по ссылке или через direct школы EVOLVERS.
Стоимость: разовое занятие — 400 ₽. По абонементу цена будет ниже.
Цигун
Узнаете про мягкую дыхательную практику, которая укрепит тело и повысит гибкость. Цель — снять напряжение и усталость с помощью упражнений. Форма — удобная одежда и обувь. Крыши на площадках спасут от дождя, поэтому заниматься можно в любую погоду.
Когда: воскресенье в 10:30.
Где: сцена у Вантового моста с крышей. Заниматься можно в любую погоду.
Контакт: Анастасия +7-908-219-4460 (WhatsApp/Viber).
Стоимость: 200 ₽ за час занятия.
Йога
Поможет растянуть тело и придать ему гибкость, а еще очистит голову от ненужных мыслей. С собой коврик. Если его нет, напишите тренеру, она возьмет запасной. Йога подойдет и для мужчин, и для женщин в возрасте от 15-65 лет.
Когда: вторник, четверг — в 19:00, четверг и суббота — в 9:00.
Где: сцена на поляне за большой детской площадкой в 5 минутах от парковки. Если трава мокрая, то на самой сцене. В дождь занятия с вечера вторника и четверга переносятся в помещение на Ады Лебедевой, 116. Утренние тренировки — в студию на ул. Соревнования, 25.
Контакт: Юлия, запись в директ.
Стоимость: занятие — 600 ₽.
Скандинавская ходьба
Тренировки укрепляют организм, особенно сердечно-сосудистую систему. Инструктор поможет применить оптимальную нагрузку. Занятия проходят на улице при любой погоде.
Когда: вторник, четверг — 8:45.
Контакт: @ksenya_katser
Стоимость и место: уточняйте у тренера.
Семейные игры
Играют в советские детские игры («Выжигала», «Цепи-цепи кованы», «Одиннадцать»). Если на улице дождь, то игры отменяются Прийти можно одному, вдвоём, семьей. Главное — подготовьте ребенка, чтобы не стоял в стороне, а участвовал. На встречу надо зарегистрироваться, организаторам важно понять, сколько будет людей.
Когда: среда — 19:30.
Где: деревянная сцена, идите от Октябрьского моста, площадка будет в деревьях справа.