Материал «Город Прима» подготовил вместе с командой специалистов сети «Губернские аптеки». У бренда есть собственная линейка продуктов, чтобы нам было проще заботиться о себе и близких. В интервью со специалистами объяснение, как валериана, пустырник и мята влияют на нервную систему. Можно ли таблетки от стресса и депрессии самостоятельно купить в аптеке. И что пить, чтобы уменьшить нервозность и нормализовать сон.
Photo by Michael Held on Unsplash
— Нужно срочно успокоиться или успокоить близких, что использовать?
— Зачастую даже незначительный стресс выбивает из колеи, и долго не удается успокоиться. В такие моменты важно , понимать, что своему организму необходимо помогать. Раз есть разные ситуации, существуют и разные способы помощи себе при стрессе, например, препараты ситуативного действия, которые работают здесь и сейчас (классический «корвалол», как пример). Правда такие препараты могут вызывать привыкание и «требовать» постоянного увеличения дозировки. Поэтому помогать себе нужно комплексно.
И тут важно понимать, что недостаточно один раз выпить таблетку, и все наладится. Организм воспринимает как стресс многие события, например, такие, как долгая подготовка к свадьбе, утренняя пробка по пути на работу и даже «сложный» возраст ребенка.
— Предположим, мы решили начать с самого простого, чаи, настойки, капли — какая между ними разница, в каких случаях, что выбирать и как регулярно принимать?
— Разница в способах применения, степени усвоения в организме, а также в желаемом эффекте. Помочь справиться с чувством тревоги, спазмами, судорогами и тиками может прием комплекса Магния и витамина В6, который не синтезируется в организме и должен поступать извне. А ведь при его участии формируются белки, он нужен для работы мышц и нервной системы, регулирует сахар крови и давление, поэтому применение Магния способствует снятию, как физического, так и эмоционального проявления стресса.
В сети АО «Губернские аптеки» есть широкая линейка препаратов для поддержания и нормализации нервной системы организма. Если необходимо нормализовать сон, для начала можно попробовать на ночь употреблять Фиточай «Спокойствие» или «Комплекс пустырник, валериана и мелисса», а также комплекс «Стрессанет», который представлен как в таблетках, так и в сиропе. Все эти препараты сопутствуют улучшению качества сна и нормализации нервной системы.
— Когда я почувствую эффект? Что делать, если не почувствую?
— Эффект от успокаивающих средств чувствуется не сразу, они имеют накопительные свойства. Растительные седативные средства дают наилучший эффект после как минимум двух недель использования.
Если вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно со своим психоэмоциональным состоянием, то обратитесь к специалисту. Седативные средства принимайте регулярно, пока не почувствуете эффект. Что значит эффект? Вы можете расслабиться, восстановить эмоциональное равновесие, качество сна будет вас устраивать. Большинство препаратов, способствует также снижению мышечного напряжения.
— А какое действие оказывают травы на организм?
— Разные травы влияют на разное, например, валериана способствует засыпанию именно за счет снижения сердцебиения и благодаря этому быстрее засыпаешь.
Пустырник оказывает действие при возбудимости нервной системы, то есть снижает возбудимость.
Мелисса уменьшает скачки давления при стрессе.
Мята оказывает многоплановое влияние, в том числе, расширяет сосуды и снимает возбуждение нервной системы. Поэтому эти травы рекомендуется принимать в готовых комплексах.
Фитотерапия чем обычно привлекает? Мягким действием и высоким уровнем безопасности. Именно поэтому возможно длительное применение препаратов при сохранении достаточно высокой эффективности. Да их можно купить без рецепта врача в аптеке, однако это не означает, что мы не должны консультироваться с врачом по поводу принятия таких мер. И еще, травяные препараты с седативным действием обычно эффективны при легких формах нервных расстройств. Фитотерапия — это средство для спокойствия, которое принимается во время ремиссии, то есть ты вроде и так спокоен, но для поддержания нервов в норме пьешь на ночь фиточай «Спокойствие».
— Что можно принимать аллергикам, им же часто нельзя травы?
— На такой вопрос лучше ответит врач-аллерголог, который наблюдает пациента, так как форма аллергии бывает разная, и у каждого отдельного пациента она «своя». В любом случае, если нет аллергии на растительные препараты, то можно отдать предпочтение им, а также можно обратить внимание на средства с глицином. Иногда в их состав входят еще и витамины С, В1, В6 и В12, которые способствуют поддержанию работы нервной системы и усиливают эффект основного действующего вещества. В состав добавляют инулин, это природный подсластитель, благодаря данному компоненту данный препарат можно советовать людям с сахарным диабетом.
— А если уже даже друзья и родные говорят, что у человека депрессия и пора переходить на депрессанты. Как их можно получить? Есть ли что-то не рецептурное?
— Опять же вопрос, на который сложно ответить, не зная анамнез, пациента. Депрессия — это же уже психическое расстройство, сопровождающееся угнетенным, подавленным, тоскливым и тревожным состоянием. Чтобы поставить такой диагноз необходимо обследование, поэтому, конечно, рецептурные препараты от депрессии можно купить в аптеке только при наличии рецепта от врача. Если же врач сказал, что все в порядке, а про депрессию вам постоянно говорит подруга, то можно начать с приема комплекса Магния и витаминов группы В. Дефицит магния в организме проявляется чаще всего такими состояниями, как чувство тревоги, учащенное сердцебиение. Ко всему этому может прибавиться головные боли, бессонница, повышенная раздражительность, частая смена настроения и хроническая усталость. Кстати, при дефиците магния предменструальный синдром протекает острее — и повышается влечение к шоколаду. Исследования показывают, что восполнение дефицита магния многое меняет. Магний помогает не только вернуться в хорошую психоэмоциональную форму, но и бороться с упадком сил. Но тут тоже надо проконсультироваться со специалистом, и потом четко следовать инструкциям.
— Что вы можете сказать насчет алкоголя? С чаями или вместо?
— Что касается приема алкоголя, во время приема седативных средств, то, конечно, нет таких успокоительных, при которых можно употреблять алкоголь. Например, алкоголь вымывает магний из организма. А я говорила что, магний в нашем организме сам не синтезируется и его необходимо принимать извне. Также прием алкоголя совместно с успокаивающими средствами может вызывать на первом этапе, так скажем, чувство эйфории, но потом все равно оказывать угнетающее действие на нервную систему.
Карина Жукова
руководитель проекта «Собственная торговая марка» АО «Губернские аптеки»
«Губернские аптеки» постоянно разрабатывают продукты собственной торговой марки, которые изготавливаются на базе заводов-партнеров. 2020 год и пандемия показали, как важно следить за своим здоровьем, даже, когда тебя, кажется, ничего не беспокоит. Мы выпустили линейку добавок и витаминов. Скоро появится линейка шипучих витаминов, Иван-чая с разными добавками, линейка детских витаминов в виде мармеладок и многое другое. Сегодня мы можем предложить потребителям не только товары аптечного ассортимента, но линейку современной косметики собственного производства.
Гинко билоба «Губернские аптеки»
Способствует улучшению мозгового кровообращения, укреплению сосудов головного мозга, улучшению памяти и концентрации внимания, снижению головной боли и устранению головокружения и шума в ушах.
Комплекс магний+B6 «Губернские аптеки»
Способствует улучшению функционального состояния нервной системы и самочувствия при стрессовых состояниях, повышенной раздражительности и повышенной утомляемости.
Пустырник, валериана и мелисса «Губернские аптеки»
Способствует улучшению самочувствия при психоэмоциональном напряжении, стрессовых ситуациях, хронической усталости.
Фиточай «Спокойствие» «Губернские аптеки»
Способствует функционального состояния нервной системы и самочувствия при психоэмоциональном напряжении, стрессовых ситуациях.
Витамин D3 2000 «Губернские аптеки»
Используется в качестве дополнительного источника витамина D, способствует поддержке иммунной и нервной систем, укреплению костей и зубов.
Омега-3 концентрат «Губернские аптеки»
Способствует защите сердечно-сосудистой системы, защите зрения и улучшению работы головного мозга, а также улучшению работы нервной системы и снижению риска развития депрессивных расстройств.
В Красноярском крае и республике Хакасия работают более 380 аптек сети. Из которых 78 аптек находятся в городе Красноярске. Также в каждом районе города работает круглосуточная аптека сети, чтобы оставаться рядом с красноярцами 24/7.
Для удобства клиентов «Губернские аптеки» развивают дополнительные сервисы и услуги. В одном месте вы можете приобрести витамины, косметические средства и ортопедические товары. Для вас работают салоны оптики и ветеринарные аптеки для здоровья ваших питомцев.
Полезные сервисы «Губернские аптеки»:
— Интернет-аптека с доставкой 24farmacia.ru
— Единая аптечная справочная 88007756403. Консультации фармацевтов, информация о наличии препаратов в аптеках сети и поиск редких лекарств.
БАД, НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Реклама. АО «Губернские аптеки», ОГРН 1182468007590, 660062, г. Красноярск, ул. Телевизорная, д. 7 «А»