Школа детского плавания AQUA START работает в Красноярске уже семь лет. В ней занимаются дети от одного месяца до 12 лет. «Город Прима» поговорил о пользе раннего плавания и самой школе AQUA START с ее основателем и руководителем — гидрореабилитологом Анастасией Лесовской. В конце материала вас ждет промокод на бесплатное занятие для ребенка.
Чем раннее плавание полезно для ребенка?
Раннее плавание нормализует тонус ребенка, развивает мышцы и увеличивает объем легких. Оно является профилактикой простудных заболеваний и улучшает сон и аппетит.
«
Анастасия Лесовская
основатель и руководитель AQUA START.
— На суше двигательная активность новорожденного ребенка снижена, а амплитуда движений ограничена. В воде мышцы расслабляются, и тонус нормализуется. За счет этого включаются естественные движения, необходимые для гармоничного развития малыша. Благодаря физической активности укрепляется мышечный корсет, а также образуются новые нейронные связи в головном мозге. Соответственно, чем больше ребенок двигается, тем крепче и умнее становится. Во время занятий плаванием у детей увеличивается объем легких, и поэтому растет сопротивляемость к разным вирусам. Плавающие дети реже болеют.
»
С какого возраста стоит отдать ребенка на плавание?
По словам Анастасии Лесовской, начинать занятия плаванием можно сразу, как заживет пупочная рана после рождения. Чаще всего родители приводят детей в один месяц. Малыши занимаются в специализированных грудничковых ваннах.
«
Анастасия Лесовская
основатель и руководитель AQUA START.
В первые три-четыре месяца происходит процесс донашивания ребенка. Нервная система активно развивается в этот период. Инструкторы расслабляют ребенка, и у него уходят зажимы. Так малыш быстрее восстанавливается после родов и бережно адаптируется к новому миру. Плавание закладывает фундамент для здоровья ребенка в будущем: укрепляет сердечную мышцу и стимулирует кровообращение. Оно повышает осознанность движений, развивает вестибулярный аппарат и координацию движений. А эти навыки полезны в любом возрасте.
»
Вода в бассейнах школы AQUA START безопасна для детей благодаря более бережной очистке — озонированию. Основной реагент этой технологии — озон. Он не сушит кожу и слизистые оболочки. Температура воды в грудничковых ваннах регулируется. Ее делают комфортной для каждого ребенка. Воду нагревают, ориентируясь на потребности малышей.
Инструкторы AQUA START подстраивают занятия под ребенка. Весь процесс происходит мягко и в игровой форме. Инструкторы стараются заинтересовать детей плаванием, и благодаря этому эффективность занятий возрастает.
«
Анастасия Лесовская
основатель и руководитель AQUA START.
Еще одно преимущество плавания — положительные эмоции, которые получают дети. Благодаря нашим бережным методикам дети безгранично счастливы в воде. У нас есть много видео, где ребята играют, ныряют, крутятся и улыбаются под водой. Они доверяют стихии, будто вода — их второй дом.
»
Какие преимущества есть у закаливания?
Плавание само по себе укрепляет иммунитет. А закаливание в сочетании с физической активностью усиливает эффект. Закаливание как отдельную процедуру введут в школе плавания AQUA START в феврале. Такое решение приняли из-за эпидемиологической обстановки в последние месяцы прошлого года.
«
Анастасия Лесовская
основатель и руководитель AQUA START.
Мы возьмем детей, которые часто болеют, и начнем закаливать их. За здоровьем ребят будем следить больше полугода — с февраля по октябрь. Мы попросим родителей участвовать в процессе и вести дневники закаливания. Устроим такие мини-исследования. Весной, в марте и апреле, тоже происходят вспышки гриппа и ОРВИ. Уже тогда мы сможем увидеть, как укрепился иммунитет детей.
»
Закаливание детей будет происходить по одному из двух методов:
- Первый метод — постепенное понижение температуры. В чем он заключается? Температура воды в бассейне будет понижаться на один градус каждую неделю или каждые две недели.
- Второй метод — закаливание холодной водой. Не бойтесь, никто не будет сразу обливать ребенка ледяной водой из ведра. Все постепенно. Начнут со стоп, потом перейдут на голени. Спустя некоторое время ребенок будет ходить через тазики с холодной водой. Дальше — больше.
Закаливать детей будут по запросу родителей. Процедуру впишут в тренировочный процесс ребенка. Сейчас собирают желающих из тех, кто занимается в школе плавания давно. Но ждут и новых учеников.
Какие виды групп есть в школе AQUA START?
В основном занятия в школе плавания AQUA START проходят индивидуально. Но есть и групповые тренировки:
- «Мама+малыш». В этих группах мамы плавают вместе с детьми под руководством инструктора. Родители выбирают такой вариант занятий, когда хотят научиться взаимодействовать с ребенком в воде. Группа «Мама+малыш» также подойдет детям, которые не идут на руки к чужим людям.
- Групповые занятия для плавающих детей. Туда с трех лет переводят детей, которые уже умеют плавать.
Также в школе AQUA START есть такая услуга, как домашний патронаж. Специалисты приезжают домой и учат родителей правильно купать новорожденных и адаптировать их к воде.
Еще одна особенность школы — телесно-ориентированная практика Watsu. Она подходит для детей с 9 лет и взрослых людей, которым нужно снять мышечное напряжение, расслабиться и переключиться. Анастасия Лесовская рассказывает, что один сеанс Watsu может заменить курс массажа.
«
Анастасия Лесовская
основатель и руководитель AQUA START.
Сначала человек знакомится со специалистом, который проводит практику Watsu. Потом он заходит в воду и ложится. И специалист начинает расслаблять клиента. Мы стараемся создать такую релакс-зону. Включаем успокаивающую музыку. Оставляем приглушенный свет, если Watsu проходит вечером. Кто-то сравнивает одну часовую практику с неделей отпуска на море.
»
У школы AQUA START пять филиалов. В каждом из них разные виды бассейнов — большие тренировочные чаши и грудничковые ванны:
- Грудничковые ванны, ул. Норильская, 4к, 280-16-16;
- Большой бассейн от 1 года до 12 лет, ул. Норильская, 38, 280-15-16;
- Грудничковые ванны, ул. Куйбышева, 97г, 280-14-16;
- Бассейн от 6 месяцев до 7 лет, ул. Калинина, 185, 280-13-16;
- Грудничковые ванны и большой бассейн для детей до 8 лет, ул. Дмитрия Мартынова, 24, 280-12-16.
Читатели «Города Прима» могут записать ребенка на пробное занятие в школу AQUA START абсолютно бесплатно по промокоду: «Хочу плавать»*. Детям старше одного года необходима справка от педиатра с анализом на энтеробиоз.
Подробности, советы, адреса и контакты по ссылке.
*Акция действует вплоть до ее отмены. Подробности уточняйте у администраторов AQUA START.
Реклама
ООО «АКВА СТАРТ»
