Можно ли терпеть партнера с синдромом Отелло? Почему ревность в отношениях — это нормально? Как переживают измену мужчины и женщины? Практикующий психолог Анастасия Петрусева дает короткие ответы на болезненные вопросы.
Photo by Hutomo Abrianto on Unsplash
Анастасия Петрусева, практикующий психолог
— Когда и из-за чего возникает ревность?
— Ревность — это чувство, которое есть в любых отношениях. Брат с сестрой или коллеги друг друга тоже будут ревновать. Как яд, если ревности много, она убивает отношения, если чуть-чуть, то слегка оживляет.
— Как же тогда определить норму? Когда ревность — нормально?
— Норму определяют в самой паре. Это естественное чувство, оно имеет право быть. Есть любовь, нежность, счастье, есть и ревность, измена, горе — все естественные чувства.
— Что такое ревность?
— Ревность — страх потерять близкого человека. Мы можем ревновать мужа или жену даже к детям. Это маркер, по которому определяем ценность отношений. Когда ревность переходит границы, начинаются тотальный контроль, претензии, недоверие, а отношения рушатся.
— Уровень ревности зависит от природы или наследственности?
— Существует мнение, что люди от природы по-разному ревнивы. Подкрепляется это отношениями в семье. Кто-то больше склонен к ревности, кто-то нет, это все зависит от разных факторов — от природных до социальных.
— Кто ревнивей — мужчина или женщина?
— Женщины и мужчины ревнуют по-разному. Мужчины, например, винят женщину, что она что-то делает, поэтому её ревнуют. У женщины чаще всего наоборот, они ищут минусы в себе.
— Если ревность будоражит отношения, как не перейти грань?
— Чаще всего женщины чувствуют, что им мало эмоций в отношениях, они начинают провоцировать партнера, что-то специально для этого делают. Хотите эмоций? Так можно сделать, но один раз. Постоянные сцены ревности разрушают отношения и двигают их к завершению.
— Как понять, что ревность стала проблемой в отношениях?
— Люди страдают от ревности. Женщины, бывает, специально даже с друзьями не общаются, по сторонам не смотрят, чтобы лишний раз не провоцировать партнера — это ненормально. Когда вторая половинка ревнует ко всему, не доверяет, в постоянном напряжении — это нездоровые отношения. Партнер становится всей жизнью, представьте, как страшно ревнующему потерять «целую жизнь», «смысл жизни»? С этим надо работать, иначе человек испепелится.
— А что делать, чтобы проявлений ревности было меньше?
— Сначала решите, чья это проблема. Тот, кто ревнует, часто не видит в этом проблему, и он вряд ли пойдет решать эту проблему к психологу. Поможет только честный и откровенный разговор. Сказать ревнующему, что чувствуете небезопасность рядом, поговорить с партнером и прийти в семейную терапию. Есть синдром Отелло — это патологическая ревность, это заболевание. Если ваш партнер столкнулся с ним, у меня в этой ситуации один совет — бежать, вы этого человека не исправите.
— Как уговорить партнера пойти к психологу?
— Уговаривают детей. Взрослый человек сам должен понять, что причиняет близкому боль и приносит дискомфорт. Можно мужа или жену заставить пойти, но толку с этого не будет.
— А почему люди изменяют?
— Важно сказать: изменяют все — и мужчины, и женщины. Мужчины по статистике чаще. Измена — это выбор, способ решить проблему. Например, мужчину не устраивает обесценивание, ему хочется похвалы, а этого больше нет, тогда он начинает решать эту проблему на стороне. У мужчин и женщин — разная природа. Женщинам не хватает заботы, чувств, эмоций — тогда она начнет изменять.
— Измена это нормально?
— Измена — это нарушение договоренности. Редко кто в браке или отношениях обсуждает измены. На самом деле надо садиться и об этом говорить, определить свою норму, кому-то подарки, сообщения от других мужчин и женщин — норма, для кого-то недопустимо. Все разные — надо садиться и договариваться.
— Измена случилась, как пережить и сохранить отношения?
— Не все отношения, в которых произошла измена, приводят к разводу. Кто-то изменяет и не рассказывает. Говорить правду или нет — вопрос спорный. Если другой хочет поделиться тем, что он изменил, значит, хочет, чтобы ты с ним разделил эту боль.
Мужчинам потребуется больше времени, чтобы пережить, они собственники, могут уйти и не вернуться, если узнают об измене. У женщин после измены отношения меняются навсегда. Измену могут простить, но её не забывают. Требуется время, чтобы заново научиться доверять. Чтобы сохранить отношения, советую идти к семейному психотерапевту, разговаривать со взрослых позиций. Это обоюдная ответственность.