Photo by Wolfgang Hasselmann on Unsplash 

В Красноярске начали продавать черемшу. Пока её привозят из Краснодарского края. Роспотребнадзор рассказал о пользе этого растения.

Черемша известна как колба, лук медвежий или дикий чеснок. Это уникальное растение, способное восполнить в организме нехватку витаминов. Однако сезон черемши скоротечен, поэтому необходимо успеть разнообразить ей свой рацион.

При покупке черемши выбирайте растение с толстой ножкой, так как в них больше витаминов. Листья черемши не должны иметь повреждений.

Главные преимущества растения:

  • укрепляет иммунитет;
  • обладает сильным антибактериальным и противовирусным действием;
  • нормализует давление;
  • улучшает состояние кожи;
  • содержит витамин К, которые регулирует кальциевый обмен и предотвращает отложение солей кальция в артериях;
  • содержит аллицин, снижающий риск возникновения рака желудка;
  • благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.

Однако при чрезмерном употреблении черемши может появиться головная боль, нарушение сна и диарея.

Кроме этого, специалисты не рекомендуют есть много черемши при гастрите и язве двенадцатиперстной кишки, а кормящим грудью женщинам стоит вовсе отказаться от черемши.

Поделиться
Поделиться
Поделиться