фото: FreePik
В Красноярск пришла жара, которая продержится до понедельника. В краевом управлении МЧС рассказали, как пережить эти дни.
Надевать необходимо светлую одежду из лёгких тканей. Также не забывайте про головной убор. В помещении обязательно открывайте форточки или включайте вентилятор, либо кондиционер.
На улице старайтесь находиться в тени. В жару лучше отказаться от алкогольных напитков и пить больше воды. Кроме этого, в такие дни лучше ограничить поездки на любом виде транспорта.
На пляже, если уже долго находились на берегу, не ныряйте сразу в воду — может произойти спазм дыхания и остановка сердца. Лучше сначала смочите водой грудь, спину и голову.
Ранее «Город Прима» рассказывал, как правильно питаться в жару.