Erid: 2SDnjdCyDFx
Мелатонин часто называют гормоном сна. Это одно из наиболее важных веществ, которое принимает непосредственное участие в регулирование циклов сна и бодрствования. В здоровом организме мелатонин вырабатывается в оптимальном количестве. Но при снижении его уровня нужно устранять причину и активизировать синтез, чтобы улучшить общее самочувствие. Подробнее изучить спектр их действия можно здесь.
фото: freepik
БАДы с содержанием мелатонина не считаются лекарствами, но при их приёме нужно быть уверенными, что нет противопоказаний. Чтобы исключить риски, дополнительно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Он не только поможет подобрать оптимальный состав, но и рассчитает суточную дозу, продолжительность общего курса. При соблюдении всех рекомендаций можно решить ряд проблем:
- улучшение качества сна;
- исключение периодической бессонницы;
- улучшение общего самочувствия.
На что обратить внимание при выборе биологически активных добавок
Главный пункт — безопасность добавок. Обратите внимание, что состав должен пройти клинические испытания. Продавец или производитель по первому требованию должен предоставить соответствующие документы. В составе добавок к пище не должно быть наркотических веществ и прочих компонентов, вызывающих привыкание. Дополнительный плюс, если в составе есть не только мелатонин, но и витамины. Например, во многих БАДах присутствует витамин В6. Он играет важную роль в организме. Одна из функций — поддержка естественной выработки гормона сна.
Реклама. ООО «ЛЕВЕЛ 99», г. Москва, ул. Рябиновая, д. 38, стр. 1
ОГРН 1177746112818