Чем занять себя в зимние выходные и предстоящие новогодние каникулы? Не лежите на диване в обнимку с салатами, отправляйтесь в поход! В пригороде Красноярска множество живописных мест, которым зима придаёт особый шарм. Снег, лёгкий морозец, тихий лес — всё это создает атмосферу, которую трудно описать словами. Надо идти и любоваться закатами и рассветами в окружении природы. Вот только собираться в зимний поход нужно грамотно. Ориентируясь на советы экспертов туристско-информационного центра Красноярского края, рассказываем, как.
Особенности зимнего туризма
Зимний туризм в Красноярском крае — возможность насладиться природой в её зимнем одеянии, успокоиться и отвлечься от повседневной суеты, а ещё отличный способ «растрястись» во время новогодних каникул.
Готовиться к походу в холода нужно тщательно. В отличие от летних путешествий прогулки по заснеженным тропам требуют от нас большей выносливости, поскольку снег и лёд осложняют движение. Также зимний туризм «просит» особого подхода к выбору снаряжения, одежды, еды. Правильная одежда и экипировка помогут вам чувствовать себя комфортно и обеспечат безопасность.
Конечно, погода в Красноярске нас в последнее время радует, однако стоит помнить, что она может быть непредсказуемой. Следите за прогнозом и будьте готовы к резким изменениям температуры воздуха или осадкам, особенно если отправляетесь в многодневный поход.
Однодневный и многодневный поход
Однодневный поход подойдёт для новичков. Вы отправитесь в путь утром и вернётесь домой уже к вечеру. Такое путешествие не особенно обременительно: выбираете место для прогулки, тепло одеваетесь, берёте базовый минимум еды и вперёд.
Многодневное путешествие требует более серьёзной подготовки. Вам придется тщательно продумать маршрут, составить карту ночёвок, с умом подойти к выбору еды и снаряжения. Рисков здесь больше, однако, такой поход позволяет прогуляться в более отдалённые места, насладиться тишиной природы и провести несколько дней вдали от цивилизации.
Выбирая между однодневным и многодневным походом, оцените свои физические возможности, уровень подготовки и наличие опыта.
Что нужно для зимнего похода
Комфорт и безопасность должны быть на первом месте.
Одежда
Очень важно правильно выбрать одежду. Вам понадобится укутаться в несколько слоёв, но так, чтобы тонна одежды не сковывала движений.
Базовый слой: термобелье из синтетики или мериносовой шерсти. Оно хорошо отводит влагу и удерживает тепло.
Средний слой: флисовая или утепленная куртка. Она поможет сохранять тепло и защитит от холода.
Внешний слой: водо- и ветроустойчивая куртка и брюки. Они должны быть дышащими, чтобы не провоцировать образование излишней влаги.
Головной убор и перчатки: не забывайте про шапку и тёплые перчатки — через открытые участки тела теряется много тепла.
Обувь: специальные зимние ботинки с хорошей амортизацией и водоотталкивающими свойствами. К ним не забудьте тёплые носки из шерсти.
Экипировка
Правильная экипировка — залог безопасности. Вот что вам понадобится.
Рюкзак: выбирайте модель с анатомической спинкой и хорошей вентиляцией.
Палатка: должна быть утеплённой и устойчивой к ветрам. Выбирайте компактные и лёгкие варианты, чтобы облегчить передвижение.
Спальный мешок: выбирайте для зимы модели с хорошими термоизоляционными свойствами. Лучше всего подходит спальник с температурным режимом на -10 градусов или ниже.
Коврики или самонадувающиеся матрацы: сохранят тепло и обеспечат комфортный сон.
Еда
Питание в зимнем походе должно быть сытным и высококалорийным. Замороженные продукты не подойдут, поэтому лучше брать готовые блюда, которые легко разогреть на огне. Например, консервы или сухие супы.
Если планируете готовить, возьмите крупы, макароны и бобовые — они сытные и нетяжёлые по весу. На перекус захватите орехи, тёмный шоколад и сухофрукты — отличные источники энергии.
— Чтобы поход не прервался из-за внезапно закончившейся провизии, надо высчитать количество нужных продуктов. В среднем человеку достаточно от полутора до одного килограмма еды в день. Эту цифру надо умножить на количество дней, которые вы собираетесь провести на природе, и получится общий вес провианта.
Пресс-служба ТИЦ Красноярского края
Эксперты поделились и базовым набором пищи на неделю для одного человека
- крупы — по 500 граммов каждой выбранной;
- макароны — 1 килограмм;
- сахар — 750 граммов;
- чай — 125 граммов;
- сухофрукты — 500 граммов;
- суп-концентрат — 200 граммов;
- сухое молоко или сгущёнка — 250 граммов;
- картошка — 2,5 килограмма;
- соль, перец — 200 граммов;
- мясные или рыбные консервы — 1 банка на день.
Что ещё взять с собой
Не забудьте о треккинговых палках, компасе, фонаре и батарейках, средствах личной гигиены и каркасе для костра. Особое внимание — аптечке.
Состав зимней аптечки:
- лекарства, которые нужно принимать постоянно;
- бинт, пластырь, стерильные повязки;
- йод, зелёнка, перекись водорода или хлоргексидин, чтобы обработать рану;
- мазь от ушибов, спрей от ожогов, крем от боли в суставах;
- обезболивающие и жаропонижающие;
- лекарства от кашля и насморка;
- антибиотики в таблетках — это на тот случай, если быстро вернуться в город и обратиться к врачу не представляется возможным.
- средства от аллергии;
- лекарства от диареи и кишечных инфекций;
- успокоительные и «сердечные» препараты, если идёте в экстремальное путешествие;
- нашатырный спирт, ножницы, пинцет, пипетка, также может потребоваться жгут для остановки крови.
— Собирая аптечку, избавьтесь от коробочек, они занимают много места. Аннотации можно прикрепить степплером прямо к блистерам. Не берите с собой незнакомые лекарства, они могут вызвать неожиданные побочные эффекты. Также важно, чтобы аптечка была всегда под рукой, в свободном доступе, но герметична. Внутрь не должна попадать влага.
Пресс-служба ТИЦ Красноярского края
Где и как ночевать
Выбор места для ночёвки — это важный аспект зимнего похода. Опытные туристы рекомендуют искать площадку вдали от рек и водоёмов, защищённую от ветра. Это позволит избежать переохлаждения. Лучше всего выбрать место среди деревьев.
Место для костра подготовьте заранее. Очистите пространство от снега и «налепите» его вокруг — небольшим заборчиком. Диаметр костровища должен быть побольше, чтобы тепло распространялось шире.
Для разжигания используйте сухие веточки и кору деревьев. Но главное — не развести, а сохранить огонь. Постоянно «подкармливайте» пламя, однако, не забывайте о безопасности. Огонь не должен распространяться, иначе возникнет риск пожара.
Риски и правила безопасности
В зимнем походе вас могут подстерегать разные трудности и опасности.
Переохлаждение и обморожение
Самое важное — следить за состоянием своего тела. Если почувствовали холод, погрейтесь у костра, начните активнее двигаться, наденьте дополнительную одежду. Кожу не должно покалывать — это первый признак обморожения.
Ориентирование
Снега зимой может быть много. И даже привычные вам тропы в таких условиях могут стать невидимыми. Не полагайтесь на интуицию — используйте компас, карту, навигационные приложения на смартфоне.
— Перед тем, как идти в поход, свою группу нужно зарегистрировать. Это касается как организаций, так и самостоятельно путешествующих туристов. Заявление нужно подать за десять рабочих дней до выхода, а непосредственно перед началом путешествия позвонить в МЧС и сообщить, что вы выдвигаетесь. По возвращении из похода спасателям также нужно сообщить, что вы уже дома.
Пресс-служба ТИЦ Красноярского края
Как сообщить о своих планах:
- через единый сервис онлайн-регистрации на сайте МЧС по Красноярскому краю;
- по электронной почте: arm10@mchskrsk.ru;
- по телефону 226-43-09.
- Звонить в случае непредвиденной ситуации: 112
фото: unsplash.com