Специалисты Роспотребнадзора по Красноярскому краю рассказали о пользе консервированной кукурузы. 

В кукурузе содержится много клетчатки, которая способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта и помогает протеканию обменных процессов. Также в продукте есть резистентные неперевариваемый крахмал, снижающий риск развития сахарного диабета. 

Благодаря кальцию и фосфору кукуруза улучшает качество костной ткани и хорошо влияет на работу мышц, а лютеин и зеаксантин помогают сохранить зрение. 

Специалисты отмечают, что при консервации кукуруза не теряет свои полезные свойства. Однако её не рекомендуют есть при язве, тромбозе и гастрите. 

фото: FreePik.

Поделиться
Поделиться
Поделиться