Полезна ли жвачка для зубов и желудка

По словам доцента кафедры детский болезней КрасГМУ и врача-гастроэнтеролога Владимира Чикунова, всё зависит от меры и контекста. Жвачка может быть полезной после еды, но при постоянном жевании она превращается начинает раздражать пищеварительную систему.

— Когда человек жуёт жвачку, организм воспринимает это как начало приёма пищи. Включается целая цепочка пищеварительных рефлексов. Слюнные железы начинают активно работать — выделяют больше слюны, которая нейтрализует кислоту в полости рта и защищает зубную эмаль. Но вместе с тем желудок и поджелудочная железа тоже «верят», что еда сейчас поступит, и начинают выделять ферменты и кислоту. Если желудок пуст, то кислота действует на слизистую напрямую, раздражает её.

Владимир Чикунов, врач-гастроэнтеролог.

Он предупреждает: частое или длительное жевание может привести к изжоге и дискомфорту в эпигастральной области.

Также в некоторых жвачках много кислот, ароматизаторов и искусственных подсластителей, поэтому они могут раздражать слизистую желудка и вызывать метеоризм.

Существуют специальные леденцы и жвачки без сахара на ксилите, которые помогают со слюноотделением и не раздражают желудок.

Для детей существуют строгие ограничения. Так, до 3-4 лет детям жвачку вообще нельзя, а до 6 лет — только под присмотром взрослых.

Владимир Чикунов отмечает, что подсластители у ребёнка могут вызвать вздутие или диарею.

— Мы, стоматологи, рекомендуем жевать жвачку сразу после еды, но не дольше пяти минут. Этого времени достаточно, чтобы с помощью жевательной резинки убрать остатки пищи и выровнять pH полости рта. Важное условие — жвачка обязательно должна быть без сахара.

Жанна Батрак, главный врач Университетского центра стоматологии КрасГМУ.

По её словам, для детей есть специальные детские жвачки. Их рекомендуют использовать для формирования у ребёнка правильного отношения к резинке.

фото: FreePik.