В школах Красноярского края планируют ввести «Тетради самопомощи по совладанию с тревогой, стрессом и гневом для несовершеннолетних». Их разработали сотрудники межрегионального отдела психологической работы ГУФСИН.

Тетради создали психологи для профилактики суицида среди подростков в крае. По словам одного из создателей Екатерины Кузнецовой, материалы можно будет использовать для повышения психологической грамотности коррекции проблемного поведения.

Всего в тетради будет четыре блока:

  • «Познай себя» — вопросы и тесты для самопознания;
  • «Твои возможности» — практики, которые помогут справиться с тревогой, стрессом и гневом;
  • «Действуй!» — научит, как управлять своими эмоциями с помощью дыхательной гимнастики;
  • «Принимай решения» — советы по поддержанию психического здоровья.

Тетради планируют использовать с 2026 по 2030 год.

фото: vk.com/krasgufsin.

Логотип Больше актуальных новостей в телеграм-канале «ПРИМА»
Поделиться
Поделиться
Поделиться