«Город Прима» и «Цветные сны» представляют специальный проект «Хорошая квартира». Мы не оставим вас наедине с ремонтом и декором квартиры. Собрали экспертов: сомнолога, специалиста по свету, по порядку и домашним растениям, чтобы они уберегли вас от ошибок при обустройстве спальни.
Партнер проекта «Цветные сны» — сеть фирменных салонов текстиля с прямыми поставками текстиля из Турции, собственная суперсовременная фабрика, где специально для красноярцев со знанием наших капризов природы производят подушки, одеяла, постельное белье, покрывала, пледы, скатерти. Семь салонов во всех районах, во всех крупнейших ТРЦ.
Проверьте по чек-листам от экспертов спальню на ошибки.
— Скрывайте источник света от глаз. Вы должны видеть результат работы светильника, но не сам источник.
Елена Лебедева, руководитель студии DESIGN JAZZ, дизайнер
Как правильно организовать свет в спальне? И значит ли, что чем больше источников света — тем лучше?
Со световым дизайном в наши дни всё сложно, агрессивный свет в торговых центрах и не очень качественный в большинстве офисов влияют на здоровье человека. Проект интерьера мы начинаем с планировки и расстановки мебели, а затем подбираем и расставляем на плане светильники. Светильники выбираем, учитывая функциональные зоны квартиры, общую инсоляцию помещения, а также цвет стен и цвет мебели.
Чтобы со светом в комнате всё было хорошо, помним, что различают два вида освещения — общее и локальное. Первое создает фон, второе — акценты.
Важный момент, особенно для спальни — выбирайте свет одной цветовой температуры и скрывайте источник света от глаз.Вы должны видеть результат работы светильника, но не сам источник. Если свет бьёт вам в глаза, это вредно для здоровья и очень некомфортно.
— Подъемный механизм у кровати — огромное спасение, под ней можно расположить несезонную одежду и вещи редкого применения.
Евгения Галынская, организатор пространства
Как организовать пространство в спальне? Какие шкафы точно не нужны, а какие только захламляют пространство?
Спальня — это место, где люди набираются сил. Поэтому не рекомендуется его перегружать мебелью. Залог успешной организации — располагать вещи там, где ими пользуемся. В спальне логично расположить одежду и домашний текстиль, норма — на антресолях хранить несезонную одежду. В любой конструкции шкафа рекомендую не экономить на выдвижных ящиках, помимо нижнего белья в этих ящиках очень удобно хранить одежду для дома, футболки, одежду для спорта, купальники, аксессуары. Зачастую про эти категории забывают, и тогда приходится прибегать к различным органайзерам, чтобы одежда не разбегалась по полкам, поэтому есть смысл изначально позаботиться об удобной конструкции.
Отдавать предпочтение штанге или полкам, конечно, дело привычки, но по опыту могу сказать, что все чаще люди выбирают штанги, это связано с быстрым ритмом жизни, с устареванием такого процесса, как утюжка, это норма жизни, если вы не любите утюжить, то штанги — ваше спасение. Если утюжка для вас — процесс релаксации, выбирайте полки.
По сей день очень часто дизайнеры размещают в спальне туалетный столик для хозяйки дома, на практике они становятся складом для вещей, ожидающих утюжку. Поэтому нужно убедиться: туалетный столик — не навязанная ли картинка из детства? Если мест хранения в доме недостаточно, подъемный механизм у кровати — огромное спасение, под ней можно расположить несезонную одежду и вещи редкого применения, вплоть до чемоданов и походных вещей. В спальне легко будет поддерживать порядок, если не будет лишних вещей и минимум открытых поверхностей.
— Не стоит брать с собой в кровать ноутбук — это же не любовник.
Ирина Рагинене, врач-невролог, сомнолог, КПТ терапевт, кандидат медицинских наук
Сначала разбираемся с базовыми принципами, что надо соблюдать, чтобы высыпаться.
Скажите «нет» бело-голубому свечению телевизора хотя бы за час до сна. Это не нравится гормону сна, и он убегает от вас. Как и никакого телефона и соцсетей. Также важное правило — 100% темноты.
Важные выводы по обустройству спальни — отказаться от техники с экраном, обеспечить плотные шторы, вентиляцию и место для отдыха с книгой перед сном.
- Не нужно ложиться спать пораньше — идите только тогда, когда хотите спать.
- Не стоит брать с собой в кровать ноутбук — это же не любовник.
- Если не уснули за полчаса — убегайте из кровати: посидите в кресле, почитайте книгу.
- Правило «плюс/минус один час» — старайтесь соблюдать график.
- Желательно свежий и чуть прохладный воздух.
— Растения в спальне несут невероятную пользу.
Екатерина Жак, фитодизайнер студии Zhaki Jungle.
Разбираемся, какие растения лучше подойдут для спальни, как расположить их в комнате и не загубить.
Согласно статистике, растения в спальне размещают реже всего, ведь большую часть времени люди находятся на кухне или в гостиной. Также спальни зачастую имеют спокойный интерьер и низкую освещенность, что вызывает трудности в озеленении. Такие условия подталкивают к размещению растений только настоящих любителей. Однако, растения в спальне несут невероятную пользу. Они очищают и увлажняют воздух, улучшая качество сна, убивают бактерии, а также снижают уровень стресса.
Наиболее подходящие растения для спальни: спатифиллум, хлорофитум, хамедорея, аспарагус, сансевиерия, сциндапсус, фикус, пеларгония.
Текстиль в спальне.
Топ рекомендаций для спальни от сети салонов текстиля для дома «Цветные сны».
Какую ткань лучше выбрать для постельного белья?
При выборе постельного белья самое важное — это материал, из которого изготовлен комплект: он должен быть обязательно натуральным и комфортным, ведь именно от этого зависит в первую очередь ваш здоровый сон. Мы используем в своем производстве только натуральные ткани — 100% хлопок, бамбук.
Что лучше купить, если денег на постельное белье не так много, но хочется качественное?
Оптимальным решением станет либо комплект из поплина (100% хлопок, ткань легко выдержит 200 и более стирок), либо создание своего собственного комплекта из страйп-сатина (100% хлопок, страйп-плетение делает ткань прочной, износостойкой, такой материал рассчитан более чем на 350 стирок): в салонах «Цветные сны» вы можете приобрести отдельно простынь, пододеяльник, наволочки.
Покрывало, плед — что выбрать для спальни?
Есть несколько интересных решений: комплекты постельного белья с покрывалом, это весенне-летний вариант, классическое покрывало.
И сейчас вы удивитесь — махровая простыня. Махровая простыня с успехом может выполнять множество функций: как покрывало; как плед; как легкое одеяло, если дома тепло, и вам под обычным одеялом жарко.
