Знакомьтесь — семь постоянных посетителей фитнес-центра Excellent. Почитайте интервью о том, что дают им тренировки, как они уговаривают себя не прогуливать, и как спорт меняет их жизнь. Это новое красноярское явление — дети приводят за собой родителей на тренировки. А ваш ребёнок может начать тренироваться с вами за компанию. Да еще и бесплатно! Узнайте о новой акции в Excellent.
Лёва
1 год
Лёва пока не умеет говорить, поэтому публикуем комментарии его мамы. Вместе с ней Лёва занимается плаванием и фитнесом. У них три тренировки в неделю. Лёва не научился разговаривать, но уже садится на шпагат и умеет нырять.
Евгения Рузанова, мама Льва: Когда мы проходим мимо бассейна, он плачет, говорит: «Неси меня в бассейн!» Там занятие идет «мама с ребенком», то есть не тренер забирает ребенка, а мама под контролем тренера показывает: плывем в одну сторону, плывем в другую, ныряем, собираем разные игрушки с поверхности воды. Тренировка длится полчаса.
В фитнес-зале ребенок разминается. Ноги, ручки, мышцы разрабатываются, массажики, работа с мячом, развитие ходьбы. Потом дети занимаются своими делами, а мамы поправляют свои фигуры после беременности. Работаем на разные группы мышц. Тренировки для нас очень важны. Это физическое развитие ребенка, умственное. Это лучше, чем дома сидеть в 4-х стенах и ничего не делать.
Ваня Дмитриев
4 года
Иван: Я занимаюсь танцами, каратэ и плаванием. У меня 5 тренировок в неделю. Больше всего мне нравятся каратэ и танцы.
Наталья Дмитриева, мама Ивана: С рождения танцует. Услышит музыку и танцевать начинает, совсем маленький еще был, не ходил. На танцы начали ходить профессионально полгода назад. А вот плаванием мы занимаемся с 4 месяцев. Бывает, что танцы с плаванием совпадают, танцы с каратэ. Но не больше двух тренировок в день. Мы еще ходим в садик. В 16:00 я его забираю после полдника и едем сюда, уйти можем и в 20:30, и в 21:00. Мы почти не болеем, хорошо спим, потому что мы устаем, не играем в компьютеры. Мы почти не смотрим телевизор и не играем в ipad. Ребенок всегда занят.
Дарья Саморокова
11 лет
Дарья Саморокова: Я занимаюсь street dance и плаванием. У меня четыре тренировки в неделю. Мне не очень нравится танцевать народные, бальные танцы, больше нравится что-то подвижное и современное. Раньше ходила на хип-хоп, но потом его убрали, появился street dance. Стала туда ходить. Мне кажется, это красиво. Все танцы красивы, но мне после просмотра фильмов очень понравился именно этот стиль. Я посмотрела «Шаг вперед: всё или ничего». Это пятая часть. Посмотрела потом и предыдущие части. Вообще моя спортивная жизнь началась с плавания. Запомнился момент, когда мы с мамой пришли. Я была в нарукавниках. Мама меня вела, и у взрослых детей была тренировка, или просто они плавали. И мальчик взрослый плавал, и я маме сказала, что я хочу научится также красиво плавать.
Хочу стать дизайнером интерьера и ландшафта. Но спорт бросать не буду, спорт нам всегда нужен. Если не будем заниматься спортом, будем ходить ненакачанные, какие-то унылые, не будет энергии.
Алиса Батура
12 лет
Алиса Батура, 12 лет: Я занимаюсь зумбой и антигравити уже год. У меня тренировки три раза в неделю. На зумбе мы танцуем, изучаем разные связки, растягиваемся. Зумба делится на разные стили: меренги, реггетон. Антигравити — это больше для поддержки осанки, как воздушная гимнастика. Там на полотнах делать надо разные элементы. Должна быть ровная спина. Это как бы поддержка здоровья, чтобы быть сильной и поддержать осанку, гибкость, координацию. Я до этого пыталась танцевать хип-хоп, современные танцы и занималась гимнастикой. Я в спорте с пяти лет. Может и раньше. Не помню, когда начала ходить в Excellent. Бывает, что не хочется идти на тренировки. Пытаюсь себя настроить или что-нибудь съесть сладенькое и пойти на тренировку.
Витя Грош
7 лет
Витя Грош: Я занимаюсь каратэ и плаванием. У меня тренировки четыре раза в неделю. Я не помню, когда я сюда пришел. Мне нравится сюда ходить. Потому что здесь проходят соревнования. Мне нравится соревноваться и побеждать. Я всегда хочу на тренировки. Не было такого, чтобы не хотел. Моя мечта получить оранжевый пояс. Это когда на поясе оранжевая полоска. Это значит, что я хорошо дерусь. Я в школе не дерусь. Я на тренировках дерусь. Некоторым проигрываю, некоторых побеждаю. Если проигрываю, не расстраиваюсь, потому что главное не победить, а поучаствовать.
Данил и Влад Турбины
13 и 15 лет
Влад: Мы занимаемся плаванием, армрестлингом и качаемся в тренажерном зале. Тренируемся где-то пять раз в неделю.В Excellent мы ходим уже восемь лет. Отец с детства к спорту приучил. Он занимался баскетболом.
Данил: В школу сходили, домой пришли, поели, чуть отдохнули и сюда.
Влад: Не тратим время на другое. Только на то, что нужно. Репетиторы, английский, тренажерный зал. У нас есть награды. Из значимых: на крае 1 место по армрестлингу, значок ГТО.
Данил: У меня по плаванию в краевых победа.
Влад: Обычно у меня нет таких моментов, когда я не хочу тренироваться.
Данил: В зале много друзей, не скучно.
Влад: Благодаря спорту становишься намного увереннее, спорт учит ставить перед собой цели, добиваться их. Через боль, кровь и пот.
После увиденного советуем вернуться к началу статьи и ещё раз прочитать об акции. В фитнес-центре Excellent можно заниматься как на суше: в тренажерном зале, на групповых фитнес-программах, и в бассейне. Подробнее о всех программах можно узнать тут.
Фитнес-центр «Экселент»
ул. Профсоюзов, 60
www.excellentfit.ru
ООО «Спортивно-оздоровительный комплекс «Фитнес-центр Экселент»