Объединение любителей скандинавской ходьбы «Шагосветы»
Объединение любителей скандинавской ходьбы «Шагосветы»
Скандинавская ходьба с палками – это отличный
способ привести свой организм в рабочее состояние, укрепить деятельность
сердечно-сосудистой и дыхательной систем, обрести тонус в мышцах и улучшение
осанки.
Тренировки проводятся в любой сезон, на открытом
воздухе, что создаёт дополнительные благоприятные условия для оздоровления занимающихся.
Каждое занятие включает в себя разминку, ходьбу и завершающую растяжку. Интенсивность
можно контролировать, а, значит, заниматься данным видом спорта могут не только
незрячие и слабовидящие, но и люди с другими видами инвалидности, дети, пожилые.
Работа объединения предусматривает
групповые и индивидуально-групповые тренировки.
Автор: КГБУК «Красноярская краевая специальная библиотека – центр социокультурной реабилитации инвалидов по зрению»
Источник: culture.ru