Специалисты Управления Роспотребнадзора по Красноярскому краю рассказали о мерах профилактики в сезон гриппа и ОРВИ. Красноярцам напоминают, что самый эффективный способ защиты — вакцинация против гриппа.
Однако также не стоит забывать про гигиену рук. Специалисты предупреждают, что при чихании, кашле или разговоре вирусы оседают на окружающих предметах. Через рукопожатие, дверные ручки и при посещении общественных мост можно легко заразиться.
Кроме этого, нужно очищать свои гаджеты, так как мы часто касаемся ими лица, и следить за гигиеной помещений. Красноярцам рекомендуют регулярно убирать и проветривать комнаты. Ранее «Город Прима» рассказывал о правилах уборки квартиры.
Роспотребнадзор также советует, промывать нос соляными растворами для профилактики респираторных инфекций.
Нельзя забывать и про физическую активность, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе и полноценный сон.
фото: FreePik.