Как газировка влияет на организм

Если вы выпьете стакан газировки, то уже через 10 минут большое количество сахара нанесёт удар по поджелудочной железе, а затем произойдёт резкий выброс гормона инсулина. Ещё через 20 минут в крови поднимется уровень глюкозы.

Через 40 минут печень переведёт лишний сахар в жиры, которые отложатся в подкожно-жировой клетчатке. Постепенно это приведёт к увеличению массы тела. Ещё через 45 минут подскочит уровень гормона дофамина в крови. Он стимулирует центр удовольствия мозга и улучшает настроение. В итоге появляется бодрость и снижается сонливость, однако через час-полтора человек станет раздражительным и вялым.

Со временем мозг адаптируется к газировке и начинает производить меньше нужных гормонов. Кроме этого, работа рецепторов ухудшается, заставляя пить всё больше сладкого напитка.

Роспотребнадзор не рекомендует пить много газировки, а заменить её на более полезные напитки.

фото: FreePik.