Красноярцам посоветовали есть кешью

По словам экспертов, в кешью содержится калий, цинк, селен, медь, железо и три омеги: 3, 6, 9. Эти элементы поддерживают нервную систему, суставы. Также в кешью есть магний, без которого у нас могут возникать судороги и мышечные спазмы.

Еще орех оказывает благотворное влияние на кожу, ногти, волосы и органы дыхания.

Тем, кто кешью еще не пробовал, рекомендуют начать с пары штук. Орех — мощный аллерген и может вызвать индивидуальную непереносимость.

freepik.com