Забота о себе – это не эгоизм, а необходимая составляющая полноценной и счастливой жизни. Она включает в себя внимание к физическому и психоэмоциональному благополучию. Правильное питание, занятия спортом и регулярный отдых помогают быть энергичными, счастливыми и бодрыми. Участники выберут верный ответ в разминке «Правда или ложь», познакомятся с неожиданными последствиями вредных привычек для физического и психического состояния человека, ответят на вопросы викторины «Что мы знаем о…» и получат практичные советы по организации режима дня и рациональному питанию, чтобы начать делать шаги к формированию здорового образа жизни.
Автор: МАУ «ЦБС им. Горького»
Источник: culture.ru
