Лекция «Как подготовить организм к зиме»

Лето пролетело незаметно и наступили пасмурные осенние дни, а это означает, что необходимо подготовить организм к предстоящей зиме.
Иммунная система человеческого организма – это своеобразный щит, который помогает противостоять разного рода инфекциям и влияниям извне. Именно благодаря сильному иммунитету можно не опасаться за свое здоровье в период эпидемий. Но готовить организм к холодам следует задолго до того времени, как эпидемии простудных заболеваний заявят о себе.
Как укрепить иммунитет и дать отпор вирусам? Какие витамины необходимы для поддержания здоровья в этот непростой сезонный период? Какие процедуры помогут закалить организм и сделать его непобедимым перед зимними холодами? Ответы на эти вопросы на и инструкцию о том, как избежать простуды получат участники встречи.

Автор: МАУ «ЦБС им. Горького»
Источник: culture.ru