Устный журнал «Пирамида здорового питания»

Здоровье – это состояние полного физического, умственного и социального благополучия, а не отсутствие болезней – такое определение дала Всемирная организация здравоохранения. Здоровье зависит от множества факторов, в том числе и от рационального питания. В эпоху гастрономической революции питаться стало проще – кругом огромное количество пунктов быстрого питания, кафе, столовых, полуфабрикатов, огромного количества приправ и добавок. Но такое многообразие требует особого внимания.

Участники узнают о традиционной еде предков – щи, каши, морс, которые легко перевариваются и усваиваются организмом, о роли белков, жиров, углеводов для нормальной работы организма человека. Услышат советы нутрицолога Загородней Татьяны Алексеевны о рациональном и сбалансированном питании, о питьевом режиме, физической нагрузке.

Подробная информация – по телефону: +7 (391) 221-87-69.

Автор: МАУ «ЦБС им. Горького»
Источник: culture.ru