- Новости
Красноярцам посоветовали есть камбалу
На ней можно похудеть и наполниться витаминами
19.01.2025, 15:26
Есть эту рыбу порекомендовали в Роспотребнадзоре. По словам экспертов, в камбале содержится фосфор, йод, калий, натрий, кальций и селен, а еще множество витаминов.

При этом рыба нежирная. Ее калорийность всего 117,3 ккал на 100 граммов, так что это незаменимый вариант, если вы хотите сбросить вес. Кстати, недавно мы рассказывали, как провести разгрузочный день.
Кроме того, камбала снижает риск развития ожирения, диабета 2-го типа, сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза.
Однако, есть рыбу можно не всем — камбала может вызвать аллергическую реакцию.
Фото: chefmarket.ru
Поделиться
Поделиться
Поделиться
Поделиться