С первым походом в школу для малыша и его родителей начинается жизненный этап, полный переживаний, радости и вызовов. Но любая смена обстановки, особенно для ребёнка, это не только новые открытия, но и стресс. Первоклашка сталкивается с неизвестностью: незнакомыми правилами и обязанностями, социальными взаимодействиями. В таких условиях важно помочь малышу адаптироваться и справиться с эмоциями. Как это сделать, «Город Прима» узнал у эксперта — клинического психолога и учителя начальных классов Екатерины Заборовской.
С чего начать
Чтобы создать условия для комфортного и безопасного школьного старта, к процессу нужно подойти всесторонне. Прежде чем «приставать» к ребёнку, начните с себя — подготовьтесь к адаптации. Помните, процесс может занять немало времени. В этот период малыш может быть вспыльчивым, агрессивным, плаксивым, даже если обычно ему это не свойственно. Это связано с тем, что будущий школьник сталкивается с новыми требованиями и обязанностями, а также с необходимостью приспосабливаться к коллективу и правилам поведения. Будьте терпеливы.
Как только настроитесь, переходите к подготовке первоклашки. В равной степени необходимо уделить внимание и психологическому состоянию, и обучению бытовым практическим навыкам, которые помогут ребёнку чувствовать себя уверенным и независимым. Однако здесь, как и в любом другом деле, главное не переусердствовать.
— Не перегружайте ребёнка информацией. Не пытайтесь научить его всему и сразу: читать, писать или считать перед школой. Всё это даст учитель. Лучше позвольте малышу наслаждаться детством и познавать мир через игру. Играя, акцентируйте внимание на развитии мелкой моторики, памяти, внимания, речи. Знакомьте ребёнка с окружающим миром, расширяйте его кругозор.
Екатерина Заборовская, клинический психолог, учитель начальных классов
Эксперт подчёркивает, первое, что нужно сделать ещё задолго до похода в первый класс — это создать позитивный образ школы. Рассказывайте ребёнку о том, что школа — это место, где он найдёт новых друзей и узнает много интересного. Читайте ему книги, включайте фильмы и мультфильмы про школу. Покажите свои школьные фотографии и расскажите позитивные истории из собственной школьной жизни. Погуляйте на школьной площадке, понаблюдайте за ребятами-школьниками.
Пять правил подготовки
Развивайте эмоциональный интеллект ребёнка
Дети с развитым эмоциональным интеллектом, по словам эксперта, лучше понимают свои чувства. Это помогает справляться со стрессом и адаптироваться к новой среде. Эмоциональный интеллект также включает в себя способность понимать и сопереживать другим людям. Обладая такими способностями, школьник с лёгкостью будет устанавливать контакты с одноклассниками и учителями.
Обсуждайте с ребёнком его чувства. Если он испытывает страх или тревогу, поговорите с ним об этом. Объясните: это нормально, и другие дети чувствуют то же самое перед началом учёбы.
Поощряйте общение со сверстниками
Если у вашего ребёнка есть друзья, которые тоже идут в первый класс, поощряйте их общение и дружбу. Это поспособствует комфортному пребыванию в новом коллективе.
Очень хорошо, отмечает Екатерина, заранее отправить ребёнка на курсы «Дошколёнка» в ту школу, где он будет учиться. Так будущий первоклашка сможет познакомиться с пространством школы, будущими учителями и одноклассниками.
Поддерживайте ребёнка
Говорите малышу, что вы в него верите и у него обязательно получится справиться с новыми задачами. Ваши поддержка и вера помогут преодолеть любые трудности. Для этого обязательно работайте и над собственным эмоциональным состоянием.
— Родители могут показать ребёнку, как справляться со стрессом и трудностями. Если они сами будут спокойными и уверенными, то и малыш почувствует себя более комфортно.
Екатерина Заборовская, клинический психолог, учитель начальных классов
Подготовьте ребёнка к новому режиму дня
Постепенно приучайте малыша просыпаться и ложиться спать раньше, чтобы он мог привыкнуть к школьному графику. Посмотрите на сайте школы или уточните у классного руководителя расписание уроков и перемен, время приёма пищи и длительность занятий. Это поможет понять, как лучше организовать режим дня ребёнка.
— Установите конкретное время подъёма и отхода ко сну. Важно, чтобы ребёнок высыпался и чувствовал себя бодрым в течение дня.
Екатерина Заборовская, клинический психолог, учитель начальных классов
Развивайте навыки самообслуживания
Научите ребёнка самостоятельно одеваться, обуваться, завязывать шнурки, собирать портфель, соблюдать правила гигиены и тому подобное. Это поможет чувствовать себя увереннее. Обсудите с учителем, какие навыки самообслуживания будут особенно важны в начальной школе. Педагог может дать вам дополнительные рекомендации.
— Предоставьте ребёнку возможность самому выполнять простые задачи, такие как уборка игрушек, одевание или приготовление завтрака. Поощряйте его за успехи и помогайте, если он сталкивается с трудностями.
Екатерина Заборовская, клинический психолог, учитель начальных классов
Екатерина также настойчиво рекомендует помнить, что каждый ребёнок уникален, и подход к нему должен быть индивидуальным. Никто не знает вашего малыша лучше вас, и только вам — маме и папе — он полностью доверяет. Сделайте всё, чтобы создать позитивную атмосферу вокруг школьного дебюта, и поддержите первоклашку в этот важный период его жизни.
— Только не будьте излишне самоуверенными. Если видите, что у вас не получается настроить малыша, он не справляется и испытывает серьёзные трудности с адаптацией к школе, обратитесь за помощью к психологу или педагогу-психологу. Они помогут разобраться с причиной неудачи и подскажут, как её преодолеть.
Екатерина Заборовская, клинический психолог, учитель начальных классов
И, наконец, 1 сентября устройте большой семейный праздник, чтобы поход в школу ассоциировался с чем-то радостным и позитивным.
Фото: предоставлено спикером материала, freepik.com
